Trauer Vom schmerzlichen Umgang mit der Trauer
Vom schmerzlichen Umgang mit der Trauer
Umgang mit der Trauer
Kai Tholen - pixelio.de
In unserer Gesellschaft sind die Themen Tod und Sterben weitgehend aus unserem Leben verbannt.
Wir tun alles, um uns nicht damit befassen zu müssen, da sie uns Angst machen.
Dennoch wird jeder von uns im Laufe seines Lebens irgendwann einmal mit dem Tod eines nahen Angehörigen oder Freundes konfrontiert.
Der Tod ist demokratisch und wir können ihn nicht umgehen.
Gefühle, die wir bisher nie oder nie in dieser Stärke erlebt haben, bestimmen plötzlich unseren Alltag. Wir glauben, sie nicht ertragen zu können, abnormal zu sein oder eines Tages "noch verrückt zu werden". Damit Sie sich Ihren Gefühlen und Körperreaktionen nicht hilflos ausgeliefert fühlen, möchte ich Ihnen den Trauerprozess jetzt ausführlicher beschreiben.
Wir müssen vier Phasen der Trauerarbeit durchlaufen, bis wir uns wieder in einem seelischen und körperlichen Gleichgewicht befinden. Die einzelnen Phasen, die wir durchlaufen, können sich überlappen, zusammenfallen und sich miteinander vermischen.